Na čokoládu se jen podíváte a hned máte pět kilo nahoře? Možná je na vině pomalý metabolismus. Pokud...
Hubnutí
Metabolický věk: Co to je a jak ho snížit?
Co jíst při hubnutí? Toto jsou nejchutnější nízkokalorické potraviny vhodné do diety!
Pokud hledáte efektivní stravu na hubnutí a přemýšlíte nad otázkou „Co mám jíst, když chci zhubnout?...
Jak nastartovat spalování tuků? 13 způsobů, které vám pomohou zhubnout do plavek
Máte po zimních svátcích kila nahoře, a tak s blížící se plavkovou sezónou zjišťujete, jak spál...
Jak zhubnout: Vše, co potřebujete pro zdravé hubnutí bez jojo efektu
Chcete zhubnout zdravě a udržitelně? Zbavte se přebytečných kil metodami, které respektují vaše těle...
Morosil: Může krvavý pomeranč Moro pomáhat při hubnutí?
Představte si ovoce, které je nejen vizuálně ohromující díky své intenzivně červené barvě, ale také ...
Metabolismus: Co to je a jak ho zrychlit?
Metabolismus – tajemný vnitřní motor, který řídí vše, od našeho energetického příjmu až po schopnost...
Bazální metabolismus: Co to je a jak na jeho výpočet?
Už jste někdy přemýšleli o tom, co se děje ve vašem těle, když jen tak ležíte nebo odpočíváte? I v t...
Výpočet kalorického deficitu: Zjistěte, jak správně nastavit kalorický deficit
Zhubnout a dosáhnout svých fitness cílů může být náročným, ale naprosto uskutečnitelným úkolem. Klíč...
Co je kalorický deficit a jak ovlivňuje hubnutí?
Získat vysněnou postavu nemusí být jednoduché. Ale co kdybychom vám řekli, že existuje klíč, který v...
Viscerální tuk: Skryté riziko pro vaše zdraví
Znáte ten pocit, když si zkoušíte oblíbené džíny a už nejdou dopnout? Může za tím stát víc než jen t...
.jpg)
Neustálá chuť na sladké: Co vám chybí, když nemůžete přestat mlsat
Každému se občas stane, že ho „honí mlsná“. Nekontrolovatelné nájezdy na ledničku a vyjídání spíže b...