Doplňky stravy na klouby a kosti

Doplňky na klouby a kosti zpravidla obsahují kolagen, glukosamin, chondroitin a kyselinu hyaluronovou. Pro bezbolestný pohyb jsou však potřeba i vitamíny a minerály – vitamín C, D K, hořčík a zinek. Při potížích s pohybovým aparátem proto nesázejte jen na doplňky stravy na kosti a klouby, ale dbejte také na vyvážený jídelníček. Důležitý je i pravidelný pohyb a zdravý životní styl. Při sportu pak myslete na to, že ani nejlepší doplněk stravy na klouby vám nepomůže, když se před výkonem zapomenete důkladně protáhnout a zahřát.